PODCAST: Jak se připravit na svůj první ultramaraton v 10 krocích

NÁŠ E-SHOP
https://www.hodinky-365.cz/

Příprava na ultramaraton nebo ultratrailový závod se nedá úplně zaobalit do 10 kroků, ale my jsme se o to pokusili. Vlastně, když nad tím tak přemýšlíme, dá se to zaobalit klidně do tří kroků. Vyžaduje to hodně dřiny, potu a krve. Ale my jsme to rozebrali trochu komplexněji a snad vás tento návod dovede na startovní čáru vysněného závodu.

NÁŠ MAGAZÍN
https://www.hodinky-365.cz/blog

NÁŠ YOUTUBE:
Benefity z běhání, které nepřímo souvisí s běháním:    • PODCAST: Benefity z běhání, které nepřímo ...  
Podcast o běžeckém stereotypu:    • PODCAST: Kdy dává běžecký stereotyp smysl ...  
Podcast o 3 nejzajímavějších ultratrailových závodech na světě:    • PODCAST: 3 nejzajímavější ultratrailové zá...  
Rozhovor s Gabrielou Svačinovou:    • ROZHOVOR: Gabriela Svačinová – Organizátor...  
Rozhovor s Tomášem Nadymáčkem:    • ROZHOVOR: Tomáš Nadymáček o 24hodinovce a ...  
Rozhovor s Rosťou Bajtkem:    • ROZHOVOR: Rostislav Bajtek – Uběhl sotva 1...  
Rozhovor s L. Tomčíkem a R. Svobodou:    • ROZHOVOR: Lukáš Tomčík a Roman Svoboda – O...  
Rozhovor s Petrem Žákovským:    • ROZHOVOR: Petr Žákovský – Vítěz LH24 z rok...  
Rozhovor s Janou Maštalířovou:    • ROZHOVOR: Jana Maštalířová – "Všechno si m...  
Sportem k trvalé invaliditě aneb jak běhat a nezničit se:    • TÉMA: Sportem k trvalé invaliditě aneb jak...  
Rozhovor s Pavlem Urbaczkou – Prvním Čechem, který doběhl legendární Western States:
   • ROZHOVOR: Pavel Urbaczka – První Čech, kte...  
Rozhovor s Dominem Hokem:    • ROZHOVOR: Dominik Hok – "Priority byly jin...  
Rozhovor s Tomášem Štverákem:    • ROZHOVOR: Tomáš Štverák – Pátý na světě, k...  
Rozhovor s Tadeášem Vyvijalem:    • ROZHOVOR: Tadeáš Vyvijal – "Trénovat nedáv...  
O sportovních metrikách s fyzioterapeutkou Zuzanou Rabiecovou:
   • ROZHOVOR: Zuzana Rabiecová – Běžecké metri...  
Rozhovor o 100 Miles of Istria:    • ROZHOVOR: Tomáš Štverák a Matěj Urbaczka –...  

BUĎTE S NÁMI V KONTAKTU
  / hodinky365smart