Live-Q&A: Gefahren der Wettkampf-Diät, Training für Frauen, Muskelkater nötig? | Dr. Malte Puchert
Автор: Dr. Malte Puchert
Загружено: 2025-04-16
Просмотров: 2391
Fokus auf die Dehnung?! Worauf kommt es wirklich an? Live-Q&A auf der Fibo 2025 | Dr. Malte Puchert
0:00 Intro
0:24 Training in gedehnter Position / Lengthened Partials nötig?
2:34 Gefahren der Wettkampf-Diät
3:58 Optimale Frequenz, Intensität und Volumen für Muskelaufbau?
6:04 Pflanzliches bzw. veganes Protein vs. tierisches Protein
7:06 Trainingspause bei Erkältung?
8:18 Sollten Frauen anders trainieren als Männer?
9:00 Muskelkater nötig für Muskelaufbau?
11:25 Training durchziehen trotz Muskelkater?
Werbung: Hol dir die All-In-One Fitness App GYMKY, spare mit dem Rabattcode MALTE und trainiere nach den VON MIR PERSÖNLICH erstellten Trainingsplänen: https://app.gymky.com/maltepuchert
Werbung: Nachhaltig, lecker, nährstoffreich! MINDFUL MEAT bietet hochwertiges Wildfleisch von frei lebenden, gesunden Hirschen direkt aus Deutschlands Wäldern, die von staatlich geprüften Jägern zur Bestandskontrolle entnommen werden. Deine Bestellung wird tiefgefroren versandt und in einer umweltfreundlichen Box zu dir nach Hause geliefert. Mit dem Code MALTE sparst du 10 Euro bei jeder Bestellung (einzulösen im letzten Bestellschritt): https://mindful-meat.com?bg_ref=TrCRC...
📱 Instagram:
/ dr.malte_puchert
Dr. Malte Puchert: Wissenschaftler (Molekularbiologe/Zellbiologe/Anatom/Immunologe), Dozent, medizinischer Fitnesstrainer, Biologie-/Chemielehrer

Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке: