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💥 MUSKELWACHSTUM BRAUCHT SYSTEM 💥Im Talk mit Gymdann 🧠
Автор: Prof.Dr.JensEbing
Загружено: 2025-07-20
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Описание:
Im Talk mit Gymdann 🧠 ging’s um mehr als nur Masse – wir sprechen über Bindegewebe, Zyklen & echtes Progressionsdenken.
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🏋️♂️ Auch mal wie ein Gewichtheber trainieren – schwer, kontrolliert, progressiv.
🔁 Intensität & Volumen im Wechsel.
🌊 Nicht immer blockweise – non-linear, wellenförmig, individuell angepasst.
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📈 Wer langfristig aufbauen will, braucht Struktur – nicht nur “Muskelgefühl”.
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