상체를 시원하게 늘여주는 '버터플라이와 암써클 스트레칭'

매일 아침 꼭 해야하는 15분 기상 스트레칭｜혈액순환, 피로회복, 신진대사 향상 (Morning stretch)

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하체 스트레칭 이거 하나로 끝! [날하스]

15 MIN MORNING YOGA FLOW || Wake Up & Feel Energised

أنا واليوتيوبرز نقضي 24 ساعة على جزيرة مهجورة 🏝️

Таймер 15 Минут

오선정의 힐링 테라스 79회 골다공증 예방 운동법 2 자세교정 치유요가

( 61 ) طعنة حب .. هوس المشاهير !!

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매일 해야하는 20분 기초 코어운동 - 속근육 강화, 균형감각 향상, 허리통증 완화 (Core workout)