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焦慮、失眠、心神不寧？中醫教你在家按摩《神門穴》【Yahoo TV
Автор: Yahoo風向
Загружено: 18 июн. 2023 г.
Просмотров: 18 794 просмотра
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中醫師彭溫雅分享，神門穴位於手腕上的凹槽處，多按壓有助於改善焦慮、失眠、心神不寧，還對更年期症候群有幫助。建議在晚上睡前躺在床上，一邊按壓神門穴，一邊配合腹式呼吸，很快就能進入夢鄉。
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