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아이누리한의원 성장 스트레칭 & 댄스 Part1
Автор: 아이누리
Загружено: 12 нояб. 2013 г.
Просмотров: 229 061 просмотр
Описание:
1. 목 당기기 자세
-양측 어깨와 목 근육의 신장효과 촉진
2. 나비자세
-허벅지 종아리 근육을 이완 시켜주고, 휘어진 골반의 정렬에 도움을 줍니다.
3. 가슴 닫기 자세
-무급 관절을 늘려주고, 유연성에 도움이 되며 다리
성장판을 자극하여 성장을 촉진시킵니다.
4. 트위스트 자세
-전신을 비틀어주는 자세로 유연성을 늘려주고,
척추 성장판을 자극하여 성장 발달에 도움을 줍니다.
5. 만세 스트레칭 자세
전신 근육의 자극을 주고 일상생활에 압박받는 관절열골 등을 늘려주어
성장에 도움을 줍니다.
6. 사이드 스트레칭 자세
무릎 관절을 늘려주고, 유연성에 도움이 되며 다리 성장판을 자극하여
성장을 촉진시킵니다.
강사: 박희정
한양대학교 생활무용학과 발레 전공 -- 학사 졸업
영국 Surrey University, Dance studies 석사 졸업
현 EnJoy Dance 무용 연구소 소장
현 YBM 영어 파견 강사
외국인 레지던스, 백화점 문화센터 무용학원, 유치원, 연기학원 등 다수의 곳에서 유아~ 성인 , 입시생, 연예인을 대상으로 발레, 댄스 강의
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