「 ヨガ と ピラティス 」 体の使い方はどう違う？プロコンディショニングコーチ：本橋恵美先生にお話を伺いました！
Автор: 「ヨガジェネレーション」日本最大のヨガ情報サイト
Загружено: 2023-09-05
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「ヨガとピラティスって、何が違うんですか？」
そんな質問を受けるヨガインストラクターの方も多いのではないでしょうか？
ヨガ一筋でこれまでやってきた方も、ここ数年のピラティスの追い風で、気になっている方も多いかもしれません。
ヨガとピラティス、どちらにも深く精通しているトップコンディショニングコーチの本橋恵美先生に、ヨガとピラティスの体の動かし方がどう違うのか？をお話しいただきました。
わかりやすい解説を、ぜひ聞いてみてくださいね。
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