[eng] sub) 🔥7일 동안 -5.6kg ⎮ 운동❌ 일주일 다이어트 ⎮ 급찐급빠 다이어트 브이로그 ⎮ 몸무게 앞자리 바꾸기 ⎮ 단기 다이어트🔥 (Diet Vlog)

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안녕하세요! 래하입니다~🤗
최근 몇 달 동안 쪄버린 살들을 마음먹고 제대로 빼 보려고 일주일 동안 단기 다이어트를 진행했어요🔥
일주일 동안 5.6kg 감량한 식단을 영상으로 찍어보았습니다
영상 자막에도 나와있듯이 먹는 양을 급격하게 줄여버린 다이어트라 건강한 다이어트 방법이 아니에요!
저는 앞자리를 빨리 바꾸고 싶어서 진행했지만 건강한 다이어트를 하시길 바라요🤍
저도 목표 몸무게까지 아직 많이 남았는데 이제는 운동과 식단을 병행해 건강한 다이어트를 하려고 합니다
그럼 재미있게 봐주시고 다음 영상도 기대해 주세요😊
감사합니다!🌷
키 : 161.3cm

Hello! It's Raeha~
I wanted to lose all the weight I gained for the past few months, so I went on a 7-day diet
I recorded my diet plan which made me lose 5.6kg in a week
I still have a lot to go until I reach my goal weight, but I plan to go on a healthy diet from now on by doing workouts as well
Please enjoy the video, and look forward to the next one
Thank you!
height : 161.3cm

Thank you for watching my video🧸

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