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Test de Conconi
Автор: MundoCiclismo.TV
Загружено: 2019-05-16
Просмотров: 18215
Описание:
En este programa Eliana realizará una prueba para conocer su umbral anaeróbico.
Dicha prueba consiste en realizar un esfuerzo de intensidad
progresiva controlando la frecuencia cardíaca en función del aumento de la velocidad.
La frecuencia cardíaca aumenta a medida que aumenta la intensidad del ejercicio, hasta llegar a un momento en que la frecuencia cardíaca se estabiliza a pesar de incrementar la intensidad del ejercicio.
Este punto de inflexión se corresponde al umbral anaeróbico.
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