TEST DE CONCONI para UMBRAL ANAERÓBICO - ¿Cómo calcularlo y para qué sirve?

Автор: Crecimiento Total

Загружено: 2016-07-05

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Hola, ¿cómo estás? En este nuevo video te queremos hablar de tu UMBRAL ANAERÓBICO y como calcularlo mediante un test indirecto y estimativo llamado TEST DE CONCONI.

Este test te permite conocer tu Umbral Anaeróbico, para que puedas planificar tus entrenamientos de mejor forma, y conocer tus velocidades de carrera, ya seas corredor amateur, corras un 10k, 21k o una maratón de 42k.

¡Espero te sea de ayuda!

Saludos

Crecimiento Total

TEST DE CONCONI para UMBRAL ANAERÓBICO - ¿Cómo calcularlo y para qué sirve?

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