Укрепите и подтяните верхнюю часть тела с помощью этой продвинутой 30-минутной программы | POPSUG...

Присоединяйтесь к фитнес-тренеру Джейку Дюпри для интенсивной 30-минутной тренировки верхней части тела, которая поможет вам в следующий раз, когда вы пойдете за покупками, унести все продукты одной сумкой. Вы начнете с махов руками и постепенно перейдете к «альпинисту», отжиманиям на трицепс, прыжкам «джек», разведениям рук в стороны и многому другому. Приготовьтесь к тому, что ваши руки будут гореть! Для начала вам понадобится только коврик и средний набор гантелей.

Костюм Дюпри: Lululemon

Узнайте больше о Дюпри:
Instagram:   / jakedupree  

Фитнес-одежда POPSUGAR создана для того, чтобы дарить радость и здоровье всем. Получите всё необходимое для начала, продолжения и повышения уровня вашей фитнес-активности. Доступно уже сейчас на Target: https://bit.ly/psfitnessgear

POPSUGAR Fitness предлагает новые фитнес-уроки, тренировки и упражнения, которые помогут вам на пути к здоровому образу жизни, снижению веса и снятию стресса. Загляните на Class FitSugar — наше шоу с тренировками в режиме реального времени, где вы сможете заниматься вместе с фитнес-экспертами и самыми популярными голливудскими тренерами. Class FitSugar регулярно освещает самые популярные тренировки и тренды, включая тренировки Victoria's Secret, Tabata, P90X, Bar Method и другие.

Подпишитесь на POPSUGAR Fitness!

http://www.youtube.com/subscription_c...

Следите за нами в Instagram!

  / popsugarfitness