Комплекс для тренировки мышц пресса и ягодиц, когда под рукой нет коврика

Сегодня поделюсь вариантом тренировки мышц пресса и ягодиц на улице, когда под рукой нет коврика. Будет полезно для тех, кто путешествует, находится вне дома, но хочет поддерживать себя в тонусе.

Комплексные тренировки со мной на все группы мышц в клубе «Йога-старт».

Вступить в Клуб https://alenamordovina.ru/yogastart

✪ ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ КО МНЕ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
➤ Я в Телеграм - https://t.me/alenamordovinayoga/
➤ Я в Яндекс Дзен - https://zen.yandex.ru/alenamordovina
➤ Я в Инстаграм -   / alenamordovina_yoga  

✪ ПОДПИШИТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ:
   / @alenamordovina  

✪ МОЙ САЙТ:
https://alenamordovina.ru/

#йогатерапия #йога

Музыка предоставлена tunetank.com