Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Неделя питательных завтраков

Автор: Tish Wonders

Загружено: 2024-05-19

Просмотров: 1326943

Описание:

ЭЛЕКТРОННЫЕ КНИГИ https://tishwonders.co.uk
СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ: instagram.com/tishwonders
КОНТАКТЫ: [email protected]

Все рецепты рассчитаны на 1 порцию.

ЯЙЦА ПО-ТУРЕЦКИ
Йогурт:
200 г греческого йогурта
1/3 зубчика чеснока
1,5 ст. л. лимона
1 ст. л. свежего укропа
соль

Яйца:
2/3 яйца
150 г консервированного красного перца

Сливочное масло:
30 г сливочного масла
1 ч. л. перца Алеппо
¼ ч. л. хлопьев чили

ПРОТЕИНОВАЯ КАША
½ стакана / 45 г овсяных хлопьев (замочить)
½ стакана миндального молока (добавить при необходимости)
½ ч. л. корица
1 ст. л. Протеиновый порошок на выбор

Добавки (по желанию)
Мёд
Пчелиная пыльца
Семена конопли
Ягоды

Фритата с тунцом
80 г тунца
3 яйца
½ красной луковицы
Соль и перец

Добавки (по желанию)
Песто
Руккола
Помидоры черри

Яичница с бананом и зеленью
3 яйца
½ банана
1 авокадо
Помидоры:
Помидоры черри
Базилик
Орегано
Овощное масло (EVOO)
Соль

Добавки:
Пьядина

Помидоры черри, чесночная фасоль + творог
60 г творога
Хлеб на выбор

250 г помидоров черри
250 г масляной фасоли
1-2 зубчика чеснока
Горсть свежего базилика
1 ст. л. сушеного орегано
Соль

Неделя питательных завтраков

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

Неделя сытных ужинов

Неделя сытных ужинов

what i eat in a day | 25+ plants | simple high protein & fiber meals

what i eat in a day | 25+ plants | simple high protein & fiber meals

Неделя питательных завтраков

Неделя питательных завтраков

Week of Nourishing Breakfasts

Week of Nourishing Breakfasts

Spend Cozy Days With Me🌸✨ Healthy breakfast & dinner, reading, being a homebody

Spend Cozy Days With Me🌸✨ Healthy breakfast & dinner, reading, being a homebody

Что я ем за неделю | Здоровое сбалансированное питание

Что я ем за неделю | Здоровое сбалансированное питание

Готовьте этот салат из огурцов на завтрак каждый день‼️Он сохраняет здоровье кишечника и кожи.😍

Готовьте этот салат из огурцов на завтрак каждый день‼️Он сохраняет здоровье кишечника и кожи.😍

Week Of Nourishing Breakfasts

Week Of Nourishing Breakfasts

10 anti-inflammatory foods for more energy, less pain and better health

10 anti-inflammatory foods for more energy, less pain and better health

What I Eat In A Week / HEALTHY BALANCED MEALS

What I Eat In A Week / HEALTHY BALANCED MEALS

что я ем за день *как спортсмен* | реалистичное высокобелковое и здоровое питание

что я ем за день *как спортсмен* | реалистичное высокобелковое и здоровое питание

POV : morning lunch 🌭🍔

POV : morning lunch 🌭🍔

These 15 Minute Dinners Will Change Your Life

These 15 Minute Dinners Will Change Your Life

3 идеи вкусных веганских завтраков с высоким содержанием белка!

3 идеи вкусных веганских завтраков с высоким содержанием белка!

What I eat in a week / non-restrictive eats

What I eat in a week / non-restrictive eats

Week of Nourishing Lunches

Week of Nourishing Lunches

Рецепты завтраков с высоким содержанием белка (несладкое издание)

Рецепты завтраков с высоким содержанием белка (несладкое издание)

PROTEIN BREAKFASTS UNDER 15 MIN | 5 easy high protein + hormone balancing breakfast ideas

PROTEIN BREAKFASTS UNDER 15 MIN | 5 easy high protein + hormone balancing breakfast ideas

50 Low-Calorie High Protein Breakfast Recipes

50 Low-Calorie High Protein Breakfast Recipes

what I EAT in a busy week in NYC | high protein & balanced recipes

what I EAT in a busy week in NYC | high protein & balanced recipes

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]