Meistere das Springen: Box Jumps lernen und Angst überwinden!
Автор: Kernwerk® Functional Fitness
Загружено: 2019-08-01
Просмотров: 6127
Viele von Euch haben Angst, Sprünge oder "Box Jumps" auszuführen. Erst recht, wenn der Sprung hoch genug sein muss, um auf eine Kiste zu kommen.
Sprungkraft besitzt jeder von Euch. Das manche Angst haben sich zu verletzen oder das Gefühl haben die Höhe nicht zu schaffen, verstehen wir natürlich. Deshalb gibt es heute mal ein Video, in dem Euch schrittweise die Angst für Box Jumps genommen wird.
Schaut es Euch an und probiert es aus. Der Erfolg lässt nicht lange auf sich warten. Falls Euch unser Video weiter geholfen hat, schreibt es uns in die Kommentare!
Sportliche Grüße aus dem Kernwerk® HQ
#trainlimitless
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