Kernwerk® Functional Fitness
Wir bieten mit der Kernwerk® App eine weltweit einzigartige Kombination aus echten Trainern und einer intelligenten KI, damit jeder Trainierende, auf jedem Fitness-Level und an jedem Trainingsort grenzenlos flexibel und maximal effektiv mit oder ohne Equipment trainieren kann. Zwei Dinge machen Kernwerk® dabei besonders:
1️⃣ Unser professionelles Team aus Coaches & Sportwissenschaftlern erstellt für jeden Tag ein neues und einzigartiges Daily Workout. Jedes Daily Workout gibt es nur an diesem, einen Kalendertag. So kombinieren wir eine professionelle Trainingsplanung mit der maximalen Abwechslung im Training.
2️⃣ Die KI in unserer App passt das Daily Workout vor jedem Training individuell auf deine Leistung und dein Equipment an: Vor jedem Workout kannst du „live“ entscheiden, welche Möglichkeiten du gerade zur Verfügung hast. Durch das Feedback nach jedem Training, lernt unsere KI dein Fitnesslevel immer besser kennen und passt die Daily Workouts auf deine Stärken und Schwächen an.
Day 8 • Puffer und Deadline heute!
Day 7 • Duty 7 • Finale!
Day 6 • Duty 6
Day 5 • Duty 5
Day 4 • Duty 4
Day 3 • Duty 3
Day 2 • Duty 2
Day 1 • Duty 1
Morgen gehts los! 7D/7D 2025
Montag startet die 7D7D Fitness Challenge
Die 7Days 7Duties Fitness Challenge kommt auch dieses Jahr wieder!
7Days 7Duties 2024 • Day 8 • Deadline
7Days 7Duties 2024 • Day 7 • Duty 7
7Days 7Duties 2024 • Day 6 • Duty 6
7Days 7Duties 2024 • Day 5 • Duty 5
7Days 7Duties 2024 • Day 4 • Duty 4
7Days 7Duties 2024 • Day 3 • Duty 3
7Days 7Duties 2024 • Day 2 • Duty 2
7Days 7Duties 2024 • Day 1 • Duty 1
7Days 7Duties 2024 • Erklärung & Intro
»FiveS« 21 Tage Fitness Challenge ab 5. August 2024
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