Meyve Zararlı Mıdır? Faydalı Mıdır?

Ben Doç. Dr. Muhammed Keskin. Dengeli ve sağlıklı bir beslenme düzeni, meyve tüketimini içerse bile kan şekerini ve kolesterolü olumsuz etkilemez. Meyveler, lif içerikleri ve doğal şekerleri sayesinde vücut için önemli besin kaynaklarıdır. Doğru porsiyonlarda tüketildiklerinde, şeker hastaları da meyvelerden faydalanabilir. Ancak, taze meyveleri abartısız ve dengeli bir şekilde tüketmek önemlidir. Özellikle lifli meyveler, kan şekerini dengede tutmaya yardımcı olabilir. Bu nedenle, doğru beslenme alışkanlıklarıyla birlikte meyve tüketimi, sağlıklı bir yaşam tarzının ayrılmaz bir parçası olabilir.

Bu videoda meyveler ile ilgili merak ettiğiniz "Şeker nedir? Sofra şekeri zararlı mıdır? Meyve şeker hastalığına neden olur mu? Şeker hastaları meyve yiyebilir mi? Gün içinde ne kadar meyve tüketilmeli? Meyvenin faydaları nelerdir? Meyve kanserden korur mu? Meyve kalp hastalıklarından korur mu? Meyve diyabetten korur mu? Meyve kilo vermede yardımcı olur mu? Meyve tok tutar mı? Meyve ara öğün olarak tüketilebilir mi? Kurutulmuş meyveler sağlıklı mı? Meyve kolesterolü yükseltir mi? Meyve ne zaman tüketilmeli? Meyve kaç porsiyon tüketilmeli?" sorulara yanıt verdim.

00:35 Şeker nedir?
01:00 Sofra şekeri zararlı mıdır?
01:40 Meyve şeker hastalığına neden olur mu?
02:00 Şeker hastaları meyve yiyebilir mi?
02:10 Gün içinde ne kadar meyve tüketilmeli?
02:35 Meyvenin faydaları nelerdir?
02:50 Meyve kanserden korur mu?
02:55 Meyve kalp hastalıklarından korur mu?
03:20 Meyve diyabetten korur mu?
04:00 Meyve kilo vermede yardımcı olur mu?
04:25 Meyve tok tutar mı?
04:35 Meyve ara öğün olarak tüketilebilir mi?
05:05 Kurutulmuş meyveler sağlıklı mı?
06:00 Meyve kolesterolü yükseltir mi?
06:35 Meyve ne zaman tüketilmeli?
07:40 Meyve kaç porsiyon tüketilmeli?

Meyveler öcü değildir. Makalemi okuyun ve meyve tüketmekten korkmayın!

https://drmuhammedkeskin.com/meyve-za...

Diğer videolarımıza göz atmayı unutmayın.
Kalp yetmezliğe ile ilgili tüm merak edilenler:
   • Kalp Yetmezliğiyle İlgili Tüm Merak Edilenler  
Sağlıklı Beslenme ve Yaşam:
   • Sağlıklı Beslenme ve Yaşam  
Kalp Sağlığı Hakkında Diğer Her Şey
   • Kalp Kapak Hastalıkları  
Kalp Kriziyle İlgili Tüm Merak Edilenler:
   • Kalp Kriziyle İlgili Tüm Merak Edilenler  
Kalp Hastalıkları ve Oruç:
   • Kalp Hastalıkları ve Oruç  
Tansiyonla İlgili Tüm Merak Edilenler:
   • Tansiyonla İlgili Tüm Merak Edilenler  
Sık Sorulan Sorular:
   • Sık Sorulan Sorular  

Randevu: 05324757066
Adres: Kalp360 Sağlık Merkezi, Kadıköy, İstanbul Konum: https://maps.app.goo.gl/GKERVDRQdPBtt...

Sosyal Medya Hesaplarımız:
Twitter: www.twitter.com/kardiyobey
Instagram: www.instagram.com/kardiyobey
Tiktok: www.tiktok.com/@kardiyobey
YouTube:    / @kardiyobey  
Web: www.drmuhammedkeskin.com

#kardiyoloji #kardiyobey #meyve #meyvetüketimi #şeker #kolesterol #diyabet #insülin #kanşekeri