Series tập bầu MẸ ĐẸP - CON KHOẺ | DAY 1 - Cardio nhẹ nhàng | Trang Le Fitness

Như tên gọi của nó Mẹ Đẹp - Con Khoẻ ! Đây là series luyện tập cho các mẹ trong suốt quá trình mang bầu để Con khoẻ - Mẹ đẹp ! Với những bài tập an toàn,
nhẹ nhàng khiến cho mỗi buổi tập không bị quá áp lực và mẹ bầu có thể tận hưởng niềm vui trong khi luyện tập.

Lợi ích của việc luyện tập khi mang thai:
Kiểm soát cân nặng
Dễ sinh con tự nhiên
Hồi phục nhanh hơn
Giảm stress, giảm đau lưng
Ngăn ngừa tiểu đường thai kỳ và huyết áp cao
Linh hoạt hơn

Với những bạn có tiền sử về sảy thai liên tiếp, tiền sử sinh non, cổ tử cung ngắn, yếu, có dấu hiệu sinh non, thụ tinh nhân tạo, tiền sử khó có thai thì cần có sự tư vấn và lưu ý của bác sĩ nhé ! Còn lại các mẹ bầu sức khoẻ bình thường thì có thể yên tâm tập luyện .

Đừng quên Subcribe và bật chế độ thông báo để không bỏ lỡ bất kỳ bài tập và thông tin nào !

Mẹ Đẹp - Con Khoẻ Full Series:    • Series tập luyện Mẹ Đẹp - Con Khoẻ | Trang...  
Mẹ Đẹp - Con Khoẻ Full Lịch Ăn:   / tranglefitness  

Hãy Tham Gia vào Group cộng đồng Tranglefitness để được tư vấn, theo dõi và hỗ trợ mỗi ngày nhé !
FB page:   / tranglefitness  
Instagram:   / trangtracy93  
FB Nhóm kín:   / tranglefitness  

P/s: Chúc các bạn thật nhiều sức khoẻ và có những giờ phút tập luyện thật vui vẻ với Series Mẹ Đẹp Con Khoẻ này nhé !


#tranglefitness #trangle
✪ Subscribe: https://bit.ly/2ETTLGu

➥ Là một kênh chuyên về sức khỏe và làm đẹp, Trang Le Fitness hy vọng sẽ mang đến cho các bạn, đặc biệt là các chị em phụ nữ, những bài tập thể dục giúp cải thiện vóc dáng và chiều cao một cách đáng kể.
➥ Follow Me:
» I:   / trangtracy93  
» F:   / luvtint  

➥ Hashtag: #fitness #tranglefitness #mẹđẹpconkhoẻ #bàitậpbầu #mangthai #pregnancyworkout #tậpbầu #hướngdẫntậpgym #hưỡng dẫntậpfitness #fitnesschonữ #gymchonữ #squat #fitnessgiảmcân #fitnessgiảmmỡ
--------------------------------------/-­-------------------------------
© Bản quyền thuộc về Trang Le Fitness
© Copyright by Trang Le Fitness ☞ Do not Reup