【認知症予防体操】親指で簡単介護予防レクリエーション！どこでも簡単にできる椅子空手体操 ver2（防御・掛け手）
Автор: Brain Fit.
Загружено: 2019-07-28
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【動画解説】
これからは自分自身で認知症予防をしていく時代。認知症予防に一番評価が高いのが運動です。このチャンネルでは毎回認知症予防の運動プログラムを提供しています。
今回は、親指の指体操と空手の防御の型であなたの脳を活性化！
親指は脳と密接な関連があり、指を動かすだけで脳の神経回路を活発にさせてくれます。
さらに空手は体と精神力を鍛えることができて、認知症が心配な方の物忘れ予防、介護予防には最適の運動です。全国の高齢者施設で人気のレッスンです。動画をみながらあなたの脳をしっかり鍛えてみましょう！
認知症予防体操 「椅子空手」
椅子空手１ 中段突き
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椅子空手２ 防御・掛け手
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FORIA - BREAK AWAY [NCSリリース]
• Foria - Break Away | Melodic Dubstep | NCS...
挿入歌
Coopex & NEZZY - You And Me [NCS Release]
• Coopex & NEZZY - You And Me | Future Bass ...
イラスト：イラストAC
写真：写真AC、PIXABAY
#認知症#認知症予防＃認知症予防体操
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