[Diet Vlog#9] 몸무게 앞자리 바꾸기 프로젝트💪🏻 다이어트 정체기 극복하기, 정체기는 변화가 핵심‼️ 식단 바꾸기, 운동량 늘리기, 가벼운 강도로 자주 운동하기

[Diet Vlog#11] 2주에 11kg 빠진다는 삶은 계란 다이어트 5일 도전 🙋🏻‍♀️‼️ 과연 얼마나 빠졌을까?

-27kg빼면서 깨달은 살빠지는 습관들! 다이어트 꿀팁들!#다이어트 #다이어터 #유지어터 #다이어트꿀팁 #빵순이 #샌드위치

55kg → 43kg 보통에서 마름으로 다이어트, 6개월 천천히 감량, 유지 방법, 식단, 운동량

[Diet Vlog#5] 스위치온 다이어트 1주차 후기, 쉐이크 추천, 주4회 운동, 1주차 레시피 공유 (뒷다리살수육, 돼지고기배추찜, 가자미구이, 냉털김밥)

[Diet Vlog#8] 드디어 끝! 스위치온 다이어트 4주차 후기, 결국 몸무게는 내려가지 않았지만 4주간 열심히 해냈다는 것에 의의를 ..🥲

[76→48kg]-28키로 감량💦 이성 잃고 과식하는 다이어트 브이로그..

3일동안 -3kg 모델 다이어트 루틴🏋ㅣ붓기 빼는 법ㅣ유산소 루틴ㅣ복근괄사

-4kg 일주일치 식단 🥗 무조건 맛있는데 살은 빠짐 보장

예전처럼 안 빠지는 40대의 다이어트 현실 | 챗지피티랑 함께한 5일 식단으로 -2.4kg📉

[다이어트 브이로그 #2] 바프 준비하는 직작인의 일상ㅣ다이어트 일상ㅣ붕어빵 어떻게 참는데!!ㅣ주말에는 칼식단이 힘들다..

[eng] sub) 🔥7일 동안 -5.6kg ⎮ 운동❌ 일주일 다이어트 ⎮ 급찐급빠 다이어트 브이로그 ⎮ 몸무게 앞자리 바꾸기 ⎮ 단기 다이어트🔥 (Diet Vlog)

유지어터ep.24 | -9kg 유지어터 현실식단 루틴🍽️ | 세상에 맛있는게 너무 많아서 괴로운 유지어터 | 먹고싶은거 다는 못먹고 조금은 먹으면서 감량하는 일상

[Diet Vlog#10] 5일간 20:4 간헐적 단식 도전 🕐 요지부동인 몸무게와 반전 인바디?! 과연 그 결과는..!

58.2 kg 제가 이런사람입니다 ! 한달반만에 뱃살 두둑해지기..입맛이 너무 좋아 미치겠어요 저 다시 살뺄수 있을까요? #유지어터브이로그 #체중기록

От пухляшки к худышке! 🧍🏻‍♀️ — советы по поддержанию веса в 10 кг! Открыто после 50 000 неудачных...

만칼로리 챌린지 이후 관리하는 다이어트 식단 브이로그🥗 (다이어트 식단, 내돈내산 피부관리, 시술 공유, 영양제 추천, 샤브샤브, 치즈 닭안심 덮밥, 다이어트 레시피)

여행 7일 전. 진짜 빼야 해요🚨 | 이틀 쉬고 1일2운동💪 | 천칼로리 소모🔥

[Diet Vlog#7] 정체기 제대로 오는 스위치온 다이어트 3주차 후기, 주2회 24시간 단식, 주4회 운동, 3주차 레시피 공유 (포두부파스타, 양파덮밥, 냉털김밥 등)

7일만에 4키로 감량 다이어트브이로그

직관적식사 1부 ‘통제’ 대신 ‘신뢰’로 : 준비하기