Día 7 - Equilibrio | 30 min Awakening Yoga Equilibrio y Enfoque | Reto 7 días de Yoga

Día 7 del reto de 7 días - 30 minutos de Yoga Práctica de Equilibrio. Una clase de Awakening Yoga con posturas de equilibrio para todo el cuerpo.

Qué esperar:
• Saludos al sol Awakening B conectando con la respiración y los patrones de movimiento.
• Posturas de equilibrio de pie y equilibrio de brazos en bakasana en torsión.
• Exploración de equilibrio en posturas menos tradicionales conectando con la mente y la respiración.

Dime cómo te ha ido en los comentarios y no olvides darle a me gusta y suscribirte al canal si has disfrutado con este Reto de 7 días de Yoga ¡Nos vemos en la esterilla!


CAPÍTULOS
00:00 Intro
00:25 Calentamiento
5:19 Saludos AY B
9:00 Secuencia Equilibrio
15:00 Exploración
20:00 Activación y Estiramientos
24:45 Savasana


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DISCLAIMER
Este vídeo forma parte de mi propia rutina de ejercicios personal y puede no ser adecuado para todo el mundo.
Consulte a su médico o profesional de la salud antes de comenzar este programa de ejercicio. Si experimenta dolor o molestias en cualquier momento durante este entrenamiento, debe detenerse de inmediato, no fuerce su cuerpo y actúe en consecuencia. Al realizar estos ejercicios, lo hace bajo su propio riesgo. Al usar este video, comprende y acepta que Flow With Pat no será responsable de ninguna lesión o pérdida que pueda sufrir como resultado de este video de ejercicios.