Für alle Schwangeren: Po Power Workout (17 Minuten)

Dein Po fühlt sich in der Schwangerschaft flacher an als früher? Du bist nicht allein - das passiert vielen Frauen!

Während der Schwangerschaft verändert sich dein Körper: Deine Haltung kippt leichter nach vorne, die Pomuskulatur wird weniger aktiviert und verliert so an Kraft und Form. Das kann zu einem abgeflachten Po führen.

Mit gezieltem Training kannst du deine Gesässmuskulatur wieder aktivieren und auch präventiv kräftigen! 👇

In diesem 17‑Minuten Po Power Workout konzentrieren wir uns genau darauf:
🔥 Deine Pomuskeln (wieder) spüren und stärken.
🔥 Die Muskulatur aktivieren, die im Alltag oft schlummert.
🔥 Die Beckenbodenmuskulatur profitiert von einem starken Po.
🔥 Haltung verbessern und deinem Körper helfen, kraftvoll zu bleiben.

👉 Los geht’s - dein Po wird’s dir danken!

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📖 Mehr dazu im Blog: Erfahre, warum dein Po in der Schwangerschaft wirklich flacher wird – und was du noch tun kannst, um ihn wieder in Form zu bringen:
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