Объемное дыхание | Убираем отечность по утрам | Утренняя настройка на день

🙏🏻 Намасте!
Приглашаю вас присоединиться к моему женскому йога-клубу

Здесь вы найдете:
‣ Еженедельные занятия йогой В ПРЯМЫХ ЭФИРАХ 2 раза в неделю
‣ Еженедельно 2 экспресс-практики в записи
‣ Более 70 видео практик в библиотеке занятий
‣ Обучающие мастер-классы и лекции
‣ Обратная связь и поддержка от меня

Тарифы и подробную информацию вы найдете по ссылочке
https://yogaom.club/

_______

Сегодня у нас практика утренней настройки где мы выполним серию несложных упражнений, прорабатывающих дыхательную мускулатуру, а так же выполним техники самомассажа.

В конце занятия вы получите глубокое и объемное дыхание, избавитесь от отечности, которая может присутствовать по утрам.

Желаю вам приятного состояния после 🧚‍♀️

_______

Больше про йогу, а так же бесплатные занятия вместе со мной в прямом эфире инстаграм.
🧝🏻‍♀ Мой Instagram:
  / arina.yogaom  


👁 Внимание!
-Занимаясь дома внимательно воспринимайте свои ощущения, с осторожностью выполняйте все движения.
-Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болевых или неприятных ощущениях прекратите занятия.
-Занятие рассчитано на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям йогой.
-Преподаватель не несет ответственности за практикующего в домашних условиях.

#йога #йогапрактика #йогаупражнения #йогатренировка #йогадома #йоганачинающим #йогапродолжающим #хатхайога #йогаурок #йогадлятела #йоганамате #йогадлявсех #йогадлясилы #йогадлясброситьвес #отеки #дыхание #дыхательныепрактики #разминка