잠 안 오면 이것만 하세요. 3일 만에 기절하듯 잠듭니다｜시니어 건강

계란과 같이 먹으면 치매·혈관 막히는 음식 3가지 | 시니어 인포

혈당 뚝! 1주일 만에 불면증 싹 사라집니다. 저녁 6시 이후 '이것' 5가지는 꼭 챙겨 드세요 | 노후 건강 | 당뇨 식단

은퇴하면 여행 간다더니… 60대가 조용히 해외여행을 멀리한 이유

8시간 기절 수면법 | 약사 추천 ‘이 물’ 한 잔이면 불면증 사라집니다 | 잠 못 드는 밤, 단숨에 해결됩니다 | 불면증 잡는 마법의 물 레시피 | 인생이야기 | 삶의지혜

노년기에 하면 응급실 가는 운동 6가지!! 지금 당장 멈춰야하는 운동 _운동하면 망가지는 노후생활_ 건강하게 운동하기

수면제 대신 이거 드세요!! 오늘 밤 숙면 할 수 있습니다! 99%가 모르는 '이 음식' 당신의 냉장고에 있습니다

밤마다 이 간단한 간식 하나가 근육을 젊게 되살립니다 _ 건강 _ 근육 _ 단백질 _ 간식 _ 오디오북

노년내과 전문의 충격 경고!밤마다 화장실 가는 습관, 노화가 아니라 호르몬 문제입니다 딱 한 스푼으로 야간뇨 줄이고 심장·뇌 지키는 방법｜시니어건강

북한 국민 여배우 영화 촬영중 탈북! 국정원도 놀란 북한 여배우의 정체

이렇게 꿀을 먹으면 잠을 잘 잘 수 있습니다｜서울대학교 연구가 밝힌 꿀 한 숟가락의 힘 | 노인 건강 | 의사가 말하는 습관

잠 못들고 자주 깨신다면 ‘이곳’에 바세린 발라보세요, 단돈 3천원으로 푹 잘 수 있습니다 | 노인 건강 | 시니어백세활력TV

단20초면 끝납니다. 여자가 절대 말 안 하는 '그 순간' 진실 | 20년 연구로 밝혀낸 충격적 반응 | 생활 조언 | 건강 조언 | 노인 건강

집에서 돌아가셨을 때 절대 하면 안되는 실수 | 장례비용 300만원 절약하는 순서

보약보다 좋은 '식초 1숟가락', 40년 경력 내과의사가 매일 꾸준히 마시는 이유 7가지 | 신장에좋은음식 | 신장 건강 | 노년의 건강 | 노인건강습관

잘못된 수면자세가 치매를 부릅니다. (뇌를 살리는 자세는 따로 있습니다)

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노년내과 의사 경고! 잠들기 전 이 습관, 밤새 화장실 깨며 심장뇌까지 위험합니다! 딱 한 스푼으로 야간뇨 줄이는 법 ｜89세 노인이 꼭 알아야 할 수면 비법

의사 경고! 이 음식 계속 먹으면 콜레스테롤 폭증합니다｜고지혈증 환자 금지 음식 3가지｜혈관·혈당 관리법 _ 오디오북