무조건 살빠지는 아침루틴🔥외우세요🔥[172cm53kg 아침식당] 흑임자 뻥튀기 두유빙수, 곡물치즈빵, 3분 초간단 오믈렛, 블루베리 땅콩요거트, 잇더핏 단백질쉐이크 홈트추천까지💛

제발 보조제 먹고 살 빼지 마세요😢 [172cm53kg 일상 D+3]아침 운동 전 루틴, 주 5일 헬스, 간식으로 먹는 채소, 생리기간 입터짐 버티는 방법, 오트밀빵 두부 말이💛

맛있어서 먹었는데? 살이 미친듯이 빠집니다..🥵 [평일 집밥 식단 브이로그] 미친 초코 토스트, 생블루베리 가득 굳모닝 오나오, 매콤다짐육 고추쌈밥, 바삭 아이스바나나 요거트

10년 사귄 치킨과 이별🖐"나..이제 너 실..허.."[172cm53kg 아침식당] 닭다리살 버터 파구이, 두부튀김, 7가지 곡물 혈당안정 리코타 샌드, 무화과 땅콩 토스트까지💛

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식단강박 그리고 요요? 이제 두렵지 않아😏 [172cm53kg 아침식당] 레드와인을 곁들인 토마토 국물 파스타, 오리가슴살 볶음, 집에서 만드는 오징어순대 레시피🤤💛

백수 아침루틴 | 반려견과 조용히 시작하는 하루

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매일 스쿼트 100개를 하면 😮 (납작두유면 레몬냉우동, 올리브오일 사과 샐러드, 분리대두단백질 단식의 날) + 누구나 따라할 수 있는 손쉬운 인터벌 러닝과 맨몸운동 방법

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소소한 연말 준비🎄🎅 휴무날 크리스마스 팝업 스토어 들렀다가 만드는 딸기케이크, 삼형제 카레도시락, 바나나 오트밀 팬케이크, 가지파스타, 채소구이

공복에 먹으면 살빠지는 크림? [172cm53kg 아침식당] 팽타리 청국장 웃는 달걀, 파프리카 카레, 병아리 주먹밥, 수제 생강청, 수제 팥앙금, 두부땅콩 베이글 샌드위치 💛

Уютные выходные｜Уборка, кимчи-рагу, домашние соленья, кот, корейский влог

VLOG|30kg 감량 경력자가 낋여주는 10일간 3kg 빼는 브이로그

불 없이❌10분컷 살빠지는 김밥 레시피 공개 🔥 [172cm53kg 아침] 싸먹는 감태 연어낫또 김밥, 꾸덕짭짤 다이어트 날치알소스, 바나나초코말이, 포만감 최강 마 블루베리 주스

12년생 등교준비 브이로그 | 중1 vlog 학교갈준비 같이해요 🐥

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3일 물단식 diet vlog ₊˚｡⋆❆ 생각보다 효과가 컸던 다이어트 방법

밥 먹으면 살찐다고..?🤨 (콩물 촉촉 케이크, 아침 혈당 콩밥, 민물장어구이, 토마토즙 치즈토스트, 납작두유면 콩국수, 소고기 채소볶음 식판식 ) + 잘록 허리 만드는 운동