Лучшая тренировка для вашего типа телосложения (НОВАЯ НАУКА)

Вот книга, о которой я говорил: https://us.humankinetics.com/products...

Большое спасибо Ли и Мелоди за то, что они поделились своим гением с этим видео:
Ли Бойс (  / coachleeboyce  )
Мелоди Шенфельд (  / 5ftoffury1  )

Вы владелец бизнеса и хотите стать стройным, энергичным и здоровым, при этом вписываясь в свой насыщенный образ жизни?

Нажмите здесь, чтобы подать заявку на сотрудничество со мной и моей командой: https://www.dango.co/privatecoaching

Присоединяйтесь к 445 000 успешных людей в моей БЕСПЛАТНОЙ рассылке: https://www.dango.co/newsletter2

––– Бесплатные протоколы –––

Протокол высокоэффективного сна (бесплатно): dango.ck.page/sleepreport

Полное руководство по метаболическому здоровью: https://dango.kit.com/guide-to-becomi...

Полное руководство по избавлению от висцерального жира: https://dango.kit.com/guide-to-losing...

Нарастите мышцы за 33 минуты: https://dango.kit.com/myoreps

––– Платные курсы и программы –––

Lean Body 90: https://www.dango.co/lean-body-90

6 Minute Superhuman: https://www.dango.co/6-minute-superhuman

––– Главы –––
00:00 Введение
00:44 Что такое антропометрия на самом деле
03:18 Почему антропометрия важна в тренировках
05:38 Как измерять и применять антропометрию
07:39 Практические примеры тренировок
09:14 Подводим итоги