Советы экспертов: растяжка ног и скручивание позвоночника в горячей йоге

СОВЕТЫ ЭКСПЕРТА: Растяжка ног и поза скручивания позвоночника от Hot Yoga. В этом видео на YouTube мы подробно рассмотрим три ключевые позы на полу в мире горячей йоги Баркан-Бикрам:
🧘 Поза «Голова к колену» (Джану Ширшасана)
🧘 Поза растяжки (Пашчимоттанасана – Поза лицом на запад)
🧘 Поза скручивания позвоночника (Ардха Матсиендрасана – Повелительница рыб)
____________
БОЛЬШЕ ВИДЕО:

Как выполнять серию асаны «Кобра» от Hot Yoga! Для укрепления спины!

   • How to Do the HOT Yoga Cobra Series! For B...  

Освойте фиксированную серию асаны от Hot Yoga!

   • Master HOT Yoga's Fixed Firm Series!  

Как выполнять позу полумесяца от Hot Yoga!
   • How to do Hot YOGA'S Half Moon Pose!  

Поза стоя "Голова к колену" в горячей йоге: 3 серьёзные ошибки!

   • Hot YOGA'S Standing Head to Knee Pose: 3 B...  

Как выполнять позу "Устранение ВЕТЕР" в горячей йоге! Улучшает пищеварение!
   • How To Do WIND Removing Pose in HOT Yoga! ...  
____________
🎉🎉 СТАНЬТЕ ПРЕПОДАВАТЕЛЕМ ЙОГИ ОНЛАЙН НА 200-300-500 ЧАСОВ И РАБОТАЙТЕ НАПРЯМУЮ С ДЖИММИ БАРКАНОМ: НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ:
https://www.hotyogaondemand.com/barka...

🔥🔥 ХОТИТЕ ХОДИТЬ НА ЗАНЯТИЯ ПО ГОРЯЧЕЙ ЙОГЕ С ДЖИММИ КАЖДЫЙ ДЕНЬ? НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ 7-ДНЕВНЫЙ БЕСПЛАТНЫЙ ПРОБНЫЙ СЕАНС:
https://www.hotyogaondemand.com/

🎉🎉 ПРЯМЫЕ ТРЕНИНГИ ДЛЯ ПРЕПОДАВАТЕЛЕЙ HOT YOGA. НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, ЧТОБЫ УЗНАТЬ БОЛЬШЕ:

https://www.barkanmethod.com/teacher-...

💥💥 БЕСПЛАТНОЕ ОБУЧЕНИЕ: ЧАСОВОЙ СЕМИНАР ПО HOT YOGA С ДЖИММИ:
https://www.hotyogaondemand.com/opt-i...

🙏🙏 ОТКРОЙТЕ ДЛЯ СЕБЯ МИР HOT YOGA МЕТОДА БАРКАН:
https://linktr.ee/barkanmethod
____________
#hotyoga #bikramyoga #jimmybarkan

САЙТ: https://www.barkanmethod.com/

САЙТ: https://www.hotyogaondemand.com/barka...