Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Fix It In Five: 5 Minutes to IT Band Relief!

Автор: Dr. Kristie Ennis

Загружено: 2017-03-23

Просмотров: 1255592

Описание:

Dr Kristi Ennis, DPT demonstrates techniques to help relieve pain in the Iliotibial (IT) Band right away!
This video demonstrates the correct stretches and soft tissue techniques to do at home to get rid of pain.


To contact Dr. Ennis:
email: [email protected]
web address: http://www.physicaltherapyinnh.com

Follow Dr. Kristie!
Instagram:   / drkristieennis  
Facebook:   / drkristieennis  

Resources:
The Stick: https://amzn.to/3oSciKR
Foam Roller: https://amzn.to/2IMJd42

Fix It In Five: 5 Minutes to IT Band Relief!

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

5 ошибок, которые РАЗРУШАЮТ ваши колени | УБЕРИ БОЛЬ с помощью 4 УПРАЖНЕНИЙ

5 ошибок, которые РАЗРУШАЮТ ваши колени | УБЕРИ БОЛЬ с помощью 4 УПРАЖНЕНИЙ

Владимир Пастухов* и Алексей Венедиктов*. Пастуховские четверги / 25.12.25

Владимир Пастухов* и Алексей Венедиктов*. Пастуховские четверги / 25.12.25

5 движений, которые нужно делать каждый вечер

5 движений, которые нужно делать каждый вечер

Как навсегда избавиться от боли в подвздошно-большеберцовом тракте

Как навсегда избавиться от боли в подвздошно-большеберцовом тракте

Упражнения для укрепления мышц при синдроме подвздошно-большеберцового тракта (ИСПРАВЬТЕ ЭТО НАВС...

Упражнения для укрепления мышц при синдроме подвздошно-большеберцового тракта (ИСПРАВЬТЕ ЭТО НАВС...

PERMANENT Fix for IT Band Pain!!

PERMANENT Fix for IT Band Pain!!

ВНИМАНИЕ! Сначала слабеют ноги! Выполняйте эти 10 УПРАЖНЕНИЙ, чтобы укрепить их!

ВНИМАНИЕ! Сначала слабеют ноги! Выполняйте эти 10 УПРАЖНЕНИЙ, чтобы укрепить их!

5 Minutes To Stronger Knees

5 Minutes To Stronger Knees

ПЕРЕСТАНЬТЕ делать эти упражнения на растяжку спины (они ухудшают ситуацию!)

ПЕРЕСТАНЬТЕ делать эти упражнения на растяжку спины (они ухудшают ситуацию!)

IT Band Pain / Iliotibial Band Friction Syndrome (Myth Busting | Exercises | Rehab)

IT Band Pain / Iliotibial Band Friction Syndrome (Myth Busting | Exercises | Rehab)

Fix Your Torn Meniscus Without Surgery

Fix Your Torn Meniscus Without Surgery

Yoga for IT Band – 10 min Stretches for Iliotibial Band Syndrome

Yoga for IT Band – 10 min Stretches for Iliotibial Band Syndrome

3 упражнения, которые УБЕРУТ БОЛЬ в бедре! Простой и эффективный способ!

3 упражнения, которые УБЕРУТ БОЛЬ в бедре! Простой и эффективный способ!

Лучшие методы самостоятельного лечения синдрома грушевидной мышцы

Лучшие методы самостоятельного лечения синдрома грушевидной мышцы

Run PAIN FREE with this 10 minute IT band rehab routine

Run PAIN FREE with this 10 minute IT band rehab routine

How To Fix IT Band Knee Pain FAST - The RIGHT Exercises For BETTER Results

How To Fix IT Band Knee Pain FAST - The RIGHT Exercises For BETTER Results

6 Exercises to Fix a Tight IT Band / ITB Syndrome Pain [for GOOD!]

6 Exercises to Fix a Tight IT Band / ITB Syndrome Pain [for GOOD!]

IT Band Syndrome and Knee Pain (HOW TO FIX IT!)

IT Band Syndrome and Knee Pain (HOW TO FIX IT!)

3 УПРАЖНЕНИЯ которые уберут боль в бедре. Простой и эффективный способ.ТРОХАНТЕРИТ

3 УПРАЖНЕНИЯ которые уберут боль в бедре. Простой и эффективный способ.ТРОХАНТЕРИТ

Top 3 Stretches for the IT Band (Iliotibial Band) Physical Therapy DIY

Top 3 Stretches for the IT Band (Iliotibial Band) Physical Therapy DIY

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]