과한 생각 금지, 쓸데없는 자책 금지

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불안이라는 건 어쩌면 마음속에 생긴 커다란 구멍일지도 몰라요. 마치 도심 한가운데 어울리지 않게 뻥 뚫린 싱크홀처럼, 내 마음에도 이유를 알 수 없는 커다란 구멍이 여기저기 생겨 버린 거죠. 그리고 그러한 형태의 불안은 그 누구도 대신 채워 줄 수 없다는 걸 알게 되었어요. 그 불안을 메워 보겠다고 누군가에게 몸과 마음을 밀착해 봐도 상대가 줄 수 있는 신뢰와 마음에는 한계가 있어서 마음 깊은 곳까지 닿지 못한 채 사라져 버릴 뿐이에요. 말 그대로 밑 빠진 독에 물을 붓는 것과 다름없죠. 우리는 결국 마음속 텅빈 구멍을 스스로 채울 수 있을 때에야 온전히 누군가의 사랑과 마음으로 빈 곳을 메워 갈 수 있을지 몰라요. 그 구멍의 바닥을 덧대어 막아 줄 수 있는 건 스스로를 돌보는 마음과 스스로를 받아들일 수 있는 마음이에요. 그렇게 내 마음의 구멍이 막아져야 우리는 비로소 혼자 있어도 괜찮아질 수 있어요. 스스로와 보내는 시간을 불안해하지 않고 진심으로 누릴 수 있을 때, 그제야 타인이 건네는 사랑과 신뢰들로 내 마음을 채울 수 있어요.

책 ‘무너지지 않으려 애쓰는 너에게’ 중.
/작가 달큼
  / darlkem  

00:00 과한 생각 금지, 쓸데없는 자책 금지
03:39 심해 속을 헤엄쳐도 해파리처럼 유유히 떠다닐 수 있다면
05:45 너무 깊고 무겁게 갈 필요는 없을지도 몰라
09:10 최선을 다했다면 돌아보지 말고 자유로워지길
11:13 이리도 힘이 드는 것은 결승선의 마지막 구간을 뛰고 있는 중이라서 그렇다고
14:46 가장 추운 순간은 해가 떠오르기 직전이라는 말이 있듯이
18:13 몰아붙이지 않아도 괜찮으니 부디 조금이라도 평안한 밤을 보내도록
20:51 자려고 누웠을 때 마음에 걸리는 것 하나 없는 그날을 꿈꾸며
24:21 그래도 괜찮을 거라는 말을 남기고 싶어요
27:11 조금은 괜찮아져도 괜찮다고
31:47 마치 뭐든 해낼 수 있는 사람이라 믿으며
35:39 당신의 모든 순간들은 그렇게 고귀하다
38:38 반복

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