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27歳から29歳の2年間で100mを12秒台から10秒台まで伸ばした経緯を公開

Автор: ケンちゃん【ハラケンチャンネル】

Загружено: 2019-12-03

Просмотров: 126919

Описание:

中学生:長距離走を3年間
高校生:短距離走を3年間(ベスト11.7秒)
大学生:αランナーズを立ち上げるも週一程度のジョギング
社会人:陸上から離れる
26歳:ふとしたキッカケで短距離走を始める
29歳:10秒台達成

【ケンちゃん、シダパンの講習、練習会を毎月開催中!】
http://arunners.org/event_tag/academy/

———————————————————
【これは全員に見てほしい!】
★新感覚スプリント大会を主催"SIGNAL"
   • 【SIGNAL】新感覚100m走大会開催!100m10秒台続々で予想外のハイレベル....  

★人生初の100m10秒台を出すと人はこうなります
   • 100m10秒台チャレンジ完結。29歳社会人が技術で勝負!皆さん応援、アドバイスあり...  
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【走りエンタメ化計画】
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★最速の進撃の巨人フォーム決定戦!
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★10秒台スーツVSシダパン12秒0
   • 10秒台選手がスーツ&革靴でシダパンに勝てるのか【変な走りケンちゃんVSシダパンシリーズ】  
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【ノウハウ動画】
★超低空スタート!ブロックを蹴る意識改革
   • 後半に繋げるスタートフォーム!冬季でスタート改革します【陸上100m日本選手権チャレンジ】  

★着地位置を改善!シンスプリント予防
   • 着地位置改善で反発高める!シンスプリント予防にも有効のフォーム改善とは!?【陸上短距...  

★骨盤の動かし方。スイングとスライドの違いとは?
   • 接地のブレを抑える&股関節の伸展を出す。骨盤のスイングとスライドの違いを徹底解説【陸...  
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★骨盤解説動画
   • 骨盤を使った走りを考察!動作分析のスペシャリスト、シダパン参上!【短距離走考察動画】  

★脊柱回旋を活かす手足の回旋
   • 上下前後の意識から次の次元に進みます。100m10秒台チャレンジ【大会前日】  

★αランナーズブログにて練習会、講習会を掲載
http://arunners.org

★シダパン、リョージのアスリート特化サロンON YOUR MARKS
http://on-your-marks.life

★シダパンチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCkuk

★ケンちゃんTwitter
  / arunners_  

【ケンちゃんパーソナルトレーニング案内】
http://arunners.org/personal/

【中級〜上級向け】100mベストを狙う走り込み会-YouTuberケンちゃん陸上部-
https://www.street-academy.com/myclas...

【初級向け】
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27歳から29歳の2年間で100mを12秒台から10秒台まで伸ばした経緯を公開

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