Практика в Эфире. Спина и ТБС
Автор: Валерия Красноярова
Загружено: 2025-12-12
Просмотров: 103
Вот так проходят наши практики, живое занятие как оно есть ☺️🙏
Общеразвивающая практика с акцентом на позвоночник и ТБС.
Занятие подходит для всех, но регулярная физ.нагрузка будет для вас хорошим плюсом. Если же вы новичок, просто не торопитесь и выбирайте вариант по силам, и не забывайте дышать 😅
Будьте внимательны к себе и при необходимости во время практики используйте пропсы (вспомогательный инвентарь) в виде пледика под колени и блоков под ладони там, где это актуально 😌
Хорошей практики 😉 и до встречи на коврике 🙏
P.S. Буду очень благодарна за поддержку, которую вы можете выразить, просто поставив лайк, оставив комментарий или поделившись с кем-то этим видео. А при желании выразить благодарность материально, можете отправить донат (свободное пожертвование) на карту СБ 4276300027446288
*людям, имеющим ограничения и противопоказания по здоровью, допустимо заниматься йогой только после консультации со специалистом или врачом.
#хатха #йога #йогавновороссийске #практикавЭфире #саморазвитие #дорогаксебе #сильныедухом
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
