Clase de Pilates con Cinta con Profesora Elena Garcia de Castro en Estudio en Pozuelo de Alarcon 1/2

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Con cada ejercicio de pilates te aseguras de que tu espalda, abdomen y suelo pélvico estén apretados. Cada movimiento que haces comienza en el centro de tu cuerpo. Un núcleo fuerte te da más fuerza y ​​equilibrio con cada actividad. Los ejercicios protegen su espalda en la vida diaria y aseguran una buena postura.

Además de los músculos superficiales, Pilates entrena principalmente los músculos más profundos alrededor de la columna y en la pelvis. ¡Por lo tanto, es posible que descubras músculos que ni siquiera sabías que existían a través del método Pilates!

Pero Pilates también se usa terapéuticamente. La terapia puede ayudar con la rehabilitación de los enfermos y con afecciones crónicas. Ayuda a reparar lesiones y molestias físicas.

Pilates Suelo con flexband/cinta con Elena Garcia de Castro de Vitality Pilates & Yoga.

Clase no. 1: Enlace:    • Clase de Pilates Suelo de 60 min. con Cint...  
Clase no. 2: Enlace:    • Clase COMPLETA DE PILATES con Cinta (video...  

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