Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

День 5. Тренировка ноги и мышцы тазового дна

Автор: Фитнес с близняшками

Загружено: 2025-08-01

Просмотров: 961

Описание:

ЧЕЛЛЕНДЖ
ДЕНЬ 5
НОГИ +ТАЗОВОЕ ДНО.

😳Ты не поверишь, но именно этот синдром может удерживать тебя от результата.

Синдром жертвы.

Мы говорим себе:

📆“Сейчас не до этого…”

🥴“Мне и так тяжело…”

🏋️‍♂️“Ну куда ещё и спорт…”

И это звучит даже логично.
Проблема в том, что время идёт —
а тело всё больше болит, осанка портится,
энергии нет, в зеркало не хочется смотреть… 🙄

А потом уже неважно, что ты себе говорила.

Важны последствия.🥺

📌 Синдром жертвы — выгодный.

Он даёт тебе право пожалеть себя и ничего не менять.

Но он же и крадёт у тебя здоровье, силу, красоту, свободу в теле.

Ты можешь заниматься мягко, с умом.
Ты можешь восстанавливать мышцы тазового дна и ног не из-под палки,
а с заботой о себе, как о ценной, любимой женщине.🥰

Начни.
Не из вины.
А из любви.
Из понимания: я заслуживаю крепкое тело и лёгкую жизнь в нём.

Ведь мышцы ног и тазового дна — это твой фундамент.

От них зависит больше, чем кажется на первый взгляд:
— женское здоровье
— осанка
— кровообращение
— лёгкость в теле
— уверенность в походке
— и даже эмоциональное состояние.


Если хочешь грамотно тренироваться предлагаю "Сборник тренировок No1". тренировки по 15 минут. Идеальное начало.

Подробности

https://taplink.cc/mzozh/p/ffc4b3/?fb...

День 5. Тренировка ноги и мышцы тазового дна

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(0) { }

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]