Фитнес с близняшками
Каждый мечтает быть здоровым и красивым!
Наше образование и опыт позволяют предлагать такие программы, где ты становишься не просто красивой, но при этом сохраняешь свое здоровье!
Поверь, это становится очень важным после 30-ти…
Нам в 42 года точно об этом известно 😉
Опыт в профессиональном спорте подарил понимаете, как достигать результата 💪
А знания современных подходов в работе с телом, понимание, как наше тело работает и опыт личных «побед» в решении проблем с телом, (а это: операции, травмы, астма…) помогают решать эти задачи с заботой о здоровье!
В спорте 38 лет.
В профессии более 18-ти лет.
Одна из нас-многодетная мама.
Обожаем дело нашей жизни! А это дело-помогать становиться лучше 💃 через движение!
Так как второе образование у нас психология мы активно используем комплексный подход в решении задач!
Ведь ТЫ-это и ДУША, и ТЕЛО…
Особенно этот подход актуален в вопросах осанки и похудениия 😉👌
Комплекс упражнений от ассиметрии.
Через 5 лет ты пожалеешь о том, что не сделал это сегодня.Видео, которое может поменять твою жизнь.
Комплекс упражнений для стройных ног и упругих ягодиц. А также для легкой походки.
Пробная тренировка из онлайн клуба
Я — тренер и реабилитолог с 18-летним опытом, и я собрала для вас всё самое ценное!
Знакомство. Фитнес тренер. 38 лет в спорте. Многодетная мама.
Приятная зарядка (потягушки) в кровати.
Тренировка. Осанка.
Безопасная тенировка при диастазе.
Суставная гимнастика
Ты худая, ты нас не понимаешь...
Тренировка. Растяжка. Учимся слышать тело.
День 7. Тренировка для рук и для красивого овала лицы
День 5. Тренировка ноги и мышцы тазового дна
День 3. Укрепляем ягодичные мышцы
День 2.Растяжка от целлюлита
День 1. Тренировка укрепляем мышцы пресса
День 4. Осанка. Красивая осанка ещё и полезна для здоровья 😉
День 6. Мягкие растяжки. Снимаем напряжение.
Запись прямого эфира. Плоский живот +тазовое дно.
Растяжка от целлюлита. Фрагмент из бесплатного марафона, старт 2 июня!
Комплекс утренней гимнастики. Подойдёт для того, чтобы пробудить тело 🔥
Запись прямого эфира "Тазовое дно", ли*идо, ор*азмы. Физиология +психология
Попробовать бесплатно
Тренировка при сколиозе.
Ягодицы! Тренировка с акцентом на пробуждение ягодичных мышц!
Тренировка для красивой осанки!
Тренировка от целлюлита. Справится даже новичок! С подробными объяснениями 👍
Комплекс упражнений на стуле.
Тренировка укрепляем мышцы пресса грамотно.