Знакомство. Фитнес тренер. 38 лет в спорте. Многодетная мама.
Автор: Фитнес с близняшками
Загружено: 2025-09-07
Просмотров: 73
Привет, друзья!
Давайте знакомиться.
Мне 42 (да-да, я сама иногда удивляюсь, куда делись эти годы 😅).
Из них 38 лет я профессионально дружу со спортом — думаю, это крепче любого брака. 🏋️♀️
Сегодня я работаю как специалист по движению, а ещё как психолог (и учусь на сексолога — да, жизнь любит повороты 😉).
И вот что я заметила: если заниматься только телом, но игнорировать голову — результат будет как диета «с понедельника»: быстро начнётся и быстро закончится.
А вот когда соединяешь ментальное и физическое — начинаются настоящие чудеса.
📚⚡ Например, в исследовании Гарвардской медицинской школы доказали: люди, которые совмещают психотерапию и физическую активность, на 60% чаще сохраняют результат дольше, чем те, кто выбирает только одно направление.
Так что моя философия проста: работаем и с телом, и с душой. #фитнесдома #тренировки #бесплатнаятренировка #осанка #фитнес #пилатес #зож #пресс #питание
Тогда результат не просто «виден в зеркале», а остаётся с вами надолго и приносит радость.
Я бесконечно восхищаюсь человеком как величайшим замыслом Творца и венцом творения!
Пожтомц, если фитнес-то только грамотный! С уважением к телу!
Слишком я ценю здоровье, чтобы предложить себе и вам "погоню за результатами " 🥵
в ущерб здоровью 🍎
Ну что, будем дружить? 💛

Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке: