EP14. Estrés: Entrevista con la la promotora de la salud María Fernanda Aguiluz | Sana Sana
Автор: Sana Sana
Загружено: 2025-10-31
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En este episodio, la promotora de la salud María Fernanda Aguiluz nos introduce en cómo el estrés puede afectar tu vida y tu bienestar. Ella nos explica:
▸ ¿Qué es realmente el estrés?
▸ Los diferentes tipos de estrés que podemos experimentar
▸ Cómo impacta en tu cuerpo y en tu mente
▸ Consejos prácticos para mejorar el manejo en el día a día
▸ Cómo identificar cuándo se convierte en estrés crónico
▸ Qué enfermedades puede activar o agravar
▸ Qué hábitos o cambios de rutina ayudan a canalizarlo mejor
▸ Y cómo el apoyo psicológico puede marcar la diferencia en este proceso
En Sana Sana, creemos en una salud que se anticipa, acompaña y transforma.
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