Вы едите меньше, но не худеете? Вот в чем причина🧐

СМОТРЕТЬ ЗАПИСЬ ВЕБИНАРА о методике Доктора Берга + скидка 50% курс 👉https://online.drberg.ru/c_sekret_zdo...
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ https://drberg.ru/bm?utm_source=y&utm...
Если вы пытаетесь похудеть и у вас не получается похудеть, посмотрите это видео. Почему не уходит лишний вес на диетах, когда вы урезаете калории? Как сделать сжигание жира наиболее эффективным? И какая лучшая диета для похудения вам поможет и почему?

_____
Натуральные ВИТАМИНЫ D3+К2 💊 https://drbergstore.com/produkciya/6-...
МАСЛО ИЗ ПЕЧЕНИ ТРЕСКИ 💊 https://drbergstore.com/produkciya/67...
Натуральные МИКРОЭЛЕМЕНТЫ 💊 https://drbergstore.com/produkciya/29...
TUDCA 💊 https://drbergstore.com/produkciya/22...
АШВАГАНДА 💊 https://drbergstore.com/produkciya/16...
Натуральный ВИТАМИН B1 💊 https://drbergstore.com/produkciya/15...
Связаться в WhatsApp 👉 https://link.drberg.ru/whatsapp
Связаться с консультантом в Telegram ➡ https://t.me/DoctorBergru
Читайте полезные статьи в блоге 📃 https://link.drberg.ru/n
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 https://link.drberg.ru/z
Книга Доктора Берга 📗 https://link.drberg.ru/y
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 https://link.drberg.ru/16
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 https://link.drberg.ru/9
Витамины и БАДы 💊 https://link.drberg.ru/rr
Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 https://link.drberg.ru/11
_____

0:00 - вопрос викторины от Доктора Берга;
0:26 - получение витамина D3;
2:08 - ответ на вопрос викторины;
4:15 - вопрос викторины от Доктора Берга;
4:44 - прием меди от анемии;
5:26 - желчный рефлюкс;
6:39 - ПТСР;
7:49 - аутоиммунные заболевания;
9:05 - как избавиться от геморроя;
9:44 - ответ на вопрос викторины.

Доктор Берг отвечает на вопросы подписчиков в прямом эфире, а также сам задает вопросы в рамках своей викторины. Вопрос от Доктора Берга: в чем причина того, что сокращение калорий не помогает похудеть? 85% ответили, что ограничение калорий может замедлить метаболизм, 10% сказали, что организм перейдет в режим голода, 5% считают, что это может повлиять на гормональные колебания.

Обычно, когда люди сокращают калории, они не сокращают углеводы как часть этих калорий. Т. е. подавляющее большинство людей оказываются на диете, в которой меньше калорий и больше углеводов. Если снизить калории, не снизив углеводы, то углеводов будет слишком много, и вы не сможете использовать собственный запас энергии (свой жир). Если вы не сможете использовать свой жир, то вам нужен следующий прием пищи, значит вы все время будете голодны. Вы долго не продержитесь, будет сильный голод. Вам будет плохо, ведь сахар в крови будет низким.

Кроме того, многие уже экспериментировали с этой диетой раньше. Каждый раз на такой диете метаболизм, похоже, замедлялся. На деле он не замедляется, а становится экономным за счет адаптации, но не в хорошем смысле. Он теряет гибкость и не может сжигать собственный жир.

Как это исправить? Нужно перейти на низкоуглеводную диету и получать достаточно нутриентов. Нам не нужно больше углеводов, потому что мы должны быть способны использовать свой жир. В этом случае голод исчезнет, инсулин снизится. Это поможет убрать больше жира.

_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -    • The Dr. Berg Show LIVE - October 17, 2025  
Опубликован 17 октября 2025 года

ВКОНТАКТЕ https://vk.com/dr.berg
ИНСТАГРАМ   / drberg.ru  
RUTUBE https://rutube.ru/u/drberg
ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg
ДЗЕН https://zen.yandex.ru/drberg
MAX https://max.ru/drberg_ru

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#похудение #какпохудеть #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета