Bonito a la riojana (atún blanco a la riojana)
Автор: Soycuatro
Загружено: 2015-08-22
Просмотров: 17078
Plato delicioso, nutritivo, fácil y económico de hacer procedente del norte de España. El bonito (atún blanco) es un pescado azul rico en ácidos grasos Omega 3 y contiene minerales como el fósforo y el magnesio y vitamina A y D. Se recomienda para combatir el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Por ello, sardina, jurel, caballa, atún, boquerones deben de ser incluidos en nuestra dieta. Espero que os guste.
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