Obesidade leva ao diabetes tipo 2? Veja como isso acontece | Dra. Milena Miguita CRM-SP 141.465

Neste vídeo, a Dra. Milena Miguita CRM-SP 141.465, Endocrinologista,

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00:31 Como a obesidade influencia no diabetes tipo 2?

O excesso de gordura corporal, especialmente quando está localizado na região abdominal - conhecido como gordura visceral - leva a um processo chamado resistência à insulina. A insulina é um hormônio fundamental, pois ajuda a glicose a entrar nas células para ser usada como fonte de energia.

Na obesidade, as células respondem pior à ação da insulina. Como consequência, o pâncreas precisa produzir uma quantidade maior desse hormônio para manter a glicose sob controle. Com o passar do tempo, esse esforço constante começa a falhar, e a glicemia aumenta.

01:19 Dados que reforçam essa conexão

Estudos mostram que mais de 80% das pessoas com diabetes também apresentam excesso de peso ou obesidade. O risco de desenvolver diabetes aumenta proporcionalmente com o ganho de peso.

01:36 Prevenção e controle do peso

Apesar do cenário preocupante, existe uma boa notícia: pequenas perdas de peso já podem trazer grandes benefícios. Reduções de 5% a 10% do peso inicial podem melhorar de forma significativa a resistência à insulina e reduzir o risco de desenvolver diabetes.

Valorizar pequenas perdas de peso é essencial.

Controlar o peso é uma das melhores formas de prevenir o desenvolvimento do diabetes. Hoje, entende-se que esse controle não é apenas uma questão estética, mas uma questão de saúde.

Adotar uma alimentação saudável, rica em fibras, frutas e verduras, com menos açúcar e menos alimentos ultraprocessados, além da prática de atividade física, são medidas importantes para prevenir o ganho de peso e, consequentemente, o diabetes.

02:36 Atenção e acompanhamento

A obesidade é um fator de risco modificável, o que significa que intervenções podem evitar o aparecimento de outras doenças. Quem tem excesso de peso ou histórico familiar de diabetes deve ficar atento e realizar exames com frequência para diagnosticar alterações precocemente.

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