【幸せになれる】 人生の●●をさっさと捨てる

私たちは「幸せになるために、何かを得よう」として生きています。
お金、地位、愛情、名誉――。
しかし最新の心理学や幸福学の研究では、「幸福は増やすことではなく、減らすことから始まる」とされています。

この動画では、
✅ 幸福度を下げる「比較」の正体
✅ 「正しさ」や「完璧主義」が人生を重くする理由
✅ 「後悔」や「期待」を手放すための実践法
✅ 「いつかやる」をやめて、今を生きる科学的アプローチ
を、実際の研究・論文・臨床心理の知見をもとに丁寧に解説します。

“幸せ”は、積み上げるものではなく、削ぎ落としたあとに残る静けさの中にある。
あなたが今日ひとつでも何かを手放せば、それだけで心は軽くなります。

このチャンネルでは、
心理学・脳科学・行動経済学・実体験・名著の内容をもとに、
「人生を豊かにする教養と生き方のヒント」を発信しています。

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voicevox:青山龍星