La PSICOLOGÍA detrás de la NAVIDAD por qué te EMOCIONA o te entristece 🎄 Marian Rojas Estapé Ment

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La Navidad despierta algo profundo en todos nosotros… pero ¿por qué a algunas personas les llena de luz y a otras les remueve heridas, nostalgia o tristeza? 🎄✨
En este vídeo, Marian Rojas Estapé —una de las voces más influyentes en psicología y bienestar emocional— revela la verdadera psicología detrás de estas fechas: cómo nos impactan los recuerdos, la biología, las expectativas y las relaciones.

🔥 Si la Navidad te emociona, te agota o te duele… aquí encontrarás respuestas.
Este mensaje te ayudará a comprenderte, a sanar y a vivir estas fechas desde un lugar más consciente, equilibrado y lleno de sentido.

👉 Qué vas a descubrir en este video:

Por qué la Navidad puede despertar emociones contradictorias

Cómo el cerebro procesa recuerdos y vínculos durante estas fechas

La influencia de la infancia en cómo vivimos la Navidad adulta

Qué hacer si la Navidad te genera ansiedad o tristeza

Claves para vivir estas fechas con más paz, conexión y esperanza

💛 Este es un video para sanar, reflexionar y crecer.
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🕒 TIMESTAMPS (36 MINUTOS — EMOCIONALES + ENGANCHES)

00:00 – Introducción: ¿Por qué la Navidad despierta emociones tan intensas?
01:25 – Las raíces psicológicas de nuestras reacciones navideñas
03:40 – Cómo el cerebro activa recuerdos durante estas fechas
06:10 – La influencia de la infancia en la Navidad adulta
08:45 – ¿Por qué hay personas que aman la Navidad y otras que la evitan?
11:20 – Expectativas sociales y la presión de “estar bien”
14:05 – Nostalgia, duelos y sillas vacías: cuando la Navidad duele
17:30 – El cortisol navideño: estrés, rutinas y saturación emocional
20:15 – Mecanismos internos de defensa: evasión, hiperactividad, tristeza
23:00 – Cómo gestionar emociones difíciles en estas fechas
25:40 – Claves para vivir la Navidad con más consciencia
28:30 – Reconectar con el sentido profundo de estas celebraciones
31:10 – Agradecimiento, conexión y presencia: herramientas prácticas
33:40 – Mensaje final de esperanza y crecimiento
35:20 – Invitación a reflexionar y a suscribirte para más contenido

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