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Maratona, Mindfulness e Saúde: a jornada do Dr. João Segundo
Автор: AtivoCast
Загружено: 2025-09-22
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Neste episódio do Ativo Cast recebemos o Dr. João Segundo — maratonista sub-3, neurologista, especialista em dor e instrutor de mindfulness.
Em uma conversa inspiradora, ele contou sua trajetória no esporte, como alcançou marcas de alto nível na maratona e de que forma a meditação e o mindfulness podem ser aliados para melhorar a performance, lidar com a dor e viver com mais equilíbrio.
Uma troca rica sobre ciência, autoconhecimento e esporte, mostrando que corpo e mente caminham juntos na busca por saúde e bem-estar.
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