36 ПРОСТУКИВАНИЙ для органов и энергии
Автор: Эдуард Большаков | инструктор Цигун и терапевт ТКМ
Загружено: 2025-04-02
Просмотров: 3262
Слабые органы, отёки, плохое кровообращение и усталость? Просто простучите себя!
Эта зарядка из 36 простукиваний запускает энергию по всему телу!
И займёт всего пару минут в день.
🌿 Если чувствуешь тяжесть, отёки, проблемы с пищеварением или слабость — это может быть из-за застоя энергии и плохой работы органов.
Простукивания активируют биологически активные точки и меридианы — это основа восточной медицины.
И сейчас я покажу тебе 7 упражнений, которые реально работают!
🎬 1. Удар кулак о кулак (большие пальцы внутрь)
🧠 Для устранения отеков, воспаления в носу и улучшения зрения
🎬 2. Рёбра ладоней друг о друга
💆♂️ Снимает напряжение в шее и голове, улучшает кровообращение
🎬 3. Основание ладоней друг о друга
❤️ Активация меридиана перикарда — для здоровья сердца
🎬 4. Простукивание пальцев “воротами” (большой+указательный)
👐 Восстановление кровообращения в конечностях
🎬 5. Основания пальцев обеих рук друг о друга
🫁 Стимуляция функций внутренних органов
🎬 6. Кулак по центру ладони другой руки
💥 Снятие усталости, заряд бодрости и фокуса
🎬 7. Задняя часть кисти по другой кисти
🌀 Общая регуляция органов и профилактика
🌬️ Заверши — разогрей ладони, потрите кисти. Почувствуй тепло — это энергия пошла!
Каждое упражнение активирует точки, связанные с внутренними органами: сердце, печень, почки, кишечник.
Простукивания усиливают кровоток, улучшают лимфу и пробуждают Ци — жизненную энергию.
🌿 Хочешь мягко восстановить здоровье органов без таблеток? Попробуй эту зарядку — и поделись результатами в комментариях!
👇 Сохрани, чтобы делать каждый день.
❤️ Поставь лайк, если почувствовал тепло в теле.
Для устойчивого результата — переходите к курсам:
КУРС Здоровый живот | 24 мин в день
Напиши в директ слово «ЖИВОТ» — и я пришлю тебе доступ.
Все ссылки — в шапке профиля
🚀 Больше техник — в Telegram и ВКонтакте
🔗 Смотри все ссылки — в шапке профиля
⚠️ Важно: перед началом упражнений проконсультируйся с врачом.
Вот 10 ключевых хэштегов в одну строчку:
#простукивания #здоровыйживот #восточнаямедицина #цигун #энергиятела #здоровьебезлекарств #самомассаж #детокс #ежедневнаяпрактика #здоровьеорганов
121/1

Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке: