Скачать
Reiden ulkosyrjän venytys
Автор: Hoidaitse
Загружено: 2024-11-03
Просмотров: 1613
Описание:
Tässä videossa esitellään reiden ulkosyrjän venytys, joka auttaa vapauttamaan kireyttä reiden ja lantion alueella, edistäen alavartalon normaalia liikettä. Tämä venytys on hyödyllinen erityisesti, jos tunnet jäykkyyttä ulkoreidessä tai haluat parantaa lantion liikkuvuutta esimerkiksi liikuntasuoritusten tai pitkän istumisen jälkeen.
Haluatko oppia lisää alaselkäkivun itsehoidosta? Tutustu kurssiin: https://hoidaitse.fi/kurssit/hoida-it...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
