얼굴, 몸 붓기 쫘악 빼는 법

아침에 자고일나면 몸이 팅팅 붓는 자기님들?!
저녁만 되면 탱탱볼처럼 탱탱 붓는 자기님들?!

아직도 #붓기차 #붓기빼는약 검색하고 그러는거 아니죠?
그거는 일시적인거… 진짜 내꼬 아님 ㅠㅠ

진.짜.로
근.본.적.으.로
붓기가 살이되지 않게
날씬하고 깨끗한 몸이 되려면
이거 한번 해봐요!!

#붓기빼기 #특급비법
💬바로바로 #설탕 줄이기

설탕은 하얀 마약이라고도 하죠
말 그대로 독 그잡채ㅠㅠ
설탕이 많이든 콜라 쥬스 과자 빵 단거는
우리 혈액을 끈적끈적하게 만들어서
각종 염증과 대사의 질환을 일으켜요😱

✔️살찌는거, 붓기 뿐만 아니라
✔️얼굴에 나는 염증과 트러블
✔️몸이 급속도로 노화되는 것
✔️기분이 안좋은것
✔️모두 설탕 때문이라 해도 맞는말

최겸님과 김주환교수님 덕분에
저도 설탕, 밀가루 OUT 챌린지 시작한지
50일쯤 되었는데요

1. 피부가 맑아지고
2. 아침에 너무 상쾌+개운
3. 식탐이 줄어서 간식을 안먹게 되고
4. 머리가 맑아지고
5. 기분이 아주 좋아짐!!

그렇다고 아에 설탕과 밀가루를 안먹는 것은 아니에요
그렇지만 일주일에 5번 먹을거 3번으로 줄이고
3번 먹을 거, 1번으로 줄이면서
내 몸을 서서히 변화시키는거죠^^

울 자기님들 #불금 인데
너무 어려운 숙제 내드려서 죄송해요?ㅋㅋㅋ
그래도 주말에 매끼 먹을거
하루 딱 한끼만 먹는걸로 줄여보는거 어때요?