Симфизит. Боль в лобковой области. Упражнение при симфизите, симфизиопатии

Это безопасная техника, которая РЕАЛЬНО помогает костям лобкового сочленения. Обычно сразу же после упражнения неприятные ощущения проходят.
❗ ВАЖНО правильно отстроить позицию.
Вместо йога-кирпичика можно использовать толстую книгу.

Можно выполнять несколько раз в день.

Это одно из комплекса упражнений по работе с симфизитом.
Полноценный урок вы можете приобрести, написав мне в:
1. вотсап: http://wa.me/77057418939

2. Telegram: https://t.me/Innamayoga

Всех обняла🙏
Берегите себя ❤️