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目次
00:32 背中の丸まりを諦めない！
01:24 背中の丸まり度をチェック

体を支える筋肉を働かせるトレーニング
02:09 肩の後ろ側のトレーニング
03:24 肩の前側のトレーニング
04:50 肩甲骨外側のトレーニング
05:48 肩甲骨内側のトレーニング

06:52 良い姿勢は意識から！
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【プロフィール】
一般社団法人 日本身体運動科学研究所の代表理事。

理学療法士、教育学修士、大学の元研究員。関節セルフケア専門家。TEDスピーカー。

90歳、100歳以上のご高齢の方のリハビリを
得意とするが、トップアスリートでもご高齢の方でも
『関節トレーニング』という筋力をつけるトレーニング方法を開発。


それまでは、呼吸器や癌の専門病院、整形外科や
脳血管疾患の回復期リハビリテーション病院で勤めるも、
リハビリしても改善しない人が多く、それをきっかけに
身体運動についての研究に没頭する。

書籍が累計６万部発行され
施術家や理学療法士、整体師、トレーナーなど
身体のプロフェッショナルとする方へ
年間100回以上の講習会を実施している。

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