БИТВА ТИТАНОВ #1💥

🚨 Ознакомьтесь с моими ПРОГРАММАМИ на сайте https://www.flomarrec.com/

🟢 Программа для НАЧИНАЮЩИХ: https://www.flomarrec.com/programme-e...
🔵 Программа для СРЕДНЕГО УРОВНЯ: https://www.flomarrec.com/programme-e...
🔴 Программа для ПРОДВИНУТЫХ: https://www.flomarrec.com/programme-e...

БИТВА 2 на 2:
Команда 1: @baki_hd (тяжёлый вес) / @flomarrec (лёгкий вес)
Команда 2: @ludo_adamantium (тяжёлый вес) / @arrow46_sw (лёгкий вес)

Состав БИТВЫ ТИТАН №1*:
5 выходов силой +20 кг/+10 кг
15 отжиманий на брусьях +100 кг/+50 кг
15 подтягиваний +60 кг/+30 кг
30 приседаний с гоблетом +40 кг/+30 кг
Далее спортсмены могут распределить повторения следующим образом:
20 секунд передних висов
10 выходов силой
20 подтягиваний
30 отжиманий
40 отжиманий
30 приседаний +80 кг
5 выходов силой +10 кг

*Название вдохновлено аниме «Атака титанов» (Shingeki no Kyojin)

Большое спасибо @d.sira_workout, @prz_swatt, @_melrom и @mathilde.frs за помощь в организации этого видео!

➡️ Откройте для себя SWATTEAM в Instagram: @swatteam_official

➡️ Откройте для себя SWATTACADEMY в Instagram: @swattacademy

➡️ Спонсор: @fitnessparkaeroville

➡️ Пищевая добавка Nutrimuscle: https://bit.ly/2Z2NaWK

➡️ Получите скидку 10% по коду flo10 на сайте https://www.gornation.com/?ref=flo

➡️ Чтобы следить за моими результатами, найдите меня в Instagram: @flomarrec
https://www.instagram.com/flomarrec/?...