3 причины, почему фронтальные приседания ЛУЧШЕ, ЧЕМ приседания со штангой на спине (ОБЯЗАТЕЛЬНО К...

Фронтальные приседания лучше, чем приседания со штангой на спине. Давай, бро!

Традиционные приседания со штангой на спине — потрясающее упражнение, которое позволяет нарастить мышцы и силу ягодиц и бёдер, а также способствует подвижности бёдер, коленей и голеностопных суставов при выполнении с полной амплитудой. Но его близкий родственник, фронтальные приседания, несёт в себе несколько КЛЮЧЕВЫХ ПРЕИМУЩЕСТВ, которых просто невозможно добиться, выполняя только приседания со штангой на спине.

Если ваш тренировочный прогресс застопорился, фронтальные приседания могут стать тем самым шансом вывести силу и мускулатуру нижней части тела на новый уровень. Поэтому сегодня я расскажу о трёх главных причинах, почему фронтальные приседания превосходят приседания со штангой на спине!

Если вам понравилось видео, обязательно поставьте лайк, подпишитесь на мой канал и оставьте комментарий!

#фронтальныеприседания #фитнес #приседания #enkirielitefitness
________________________________________

РЕСУРСЫ И ССЫЛКИ
Почему стоит делать фронтальные приседания «ЗОМБИ»
   • Why You Should Do ZOMBIE Front Squats  
Почему СТОИТ делать фронтальные приседания
   • Why You SHOULD Front Squat  
_________________________________________

КОУЧИНГ, ПРОГРАММЫ И ТРЕНИРОВОЧНОЕ ОБОРУДОВАНИЕ
Онлайн-тренировки: https://www.enkirielitefitness.com/co...
Многоразовые шаблоны тренировок: https://www.enkirielitefitness.com/te...
Мой архив статей о фитнесе: https://www.enkirielitefitness.com/ar...
Instagram:   / enkiri_elite  

Скидка 10% на продукцию Tib Bar Guy по коду ENKIRI10
https://www.thetibbarguy.com/enkiri

Если вас интересуют онлайн-тренировки, напишите мне на enkiri.elite@gmail.com, и я предоставлю вам более подробную информацию! Или просто посетите мой сайт для получения более подробной информации.

Миссия Enkiri Elite Fitness:
Вдохновлять людей на самосовершенствование, демонстрируя различные достижения в области физической подготовки.
Предоставлять бесплатную высококачественную информацию о различных аспектах фитнеса (силовые тренировки, совершенствование атлетики, кондиционирование и т. д.) тем, кто в ней заинтересован.
Предлагать персональные тренировки и консультации тем, кто хочет вывести свою общую физическую форму, здоровье и эстетику на новый уровень.
Если это похоже на вас, присоединяйтесь ко мне, и давайте вместе стремиться к новому уровню! _________________________________________

Тайм-коды
0:00 Приседания со штангой на груди лучше, чем приседания со штангой на спине, братан
0:55 Причина №1: Стимуляция квадрицепсов
3:47 Причина №2: Стимуляция верхней части спины
5:59 Причина №3: ​​Подвижность верхней части тела
8:57 У каждого движения есть свои плюсы и минусы