Почему сгибания ног ЛУЧШЕ, чем скандинавские сгибания 😈 (БОГОХУЛЬСТВО!!!)

Сгибание ног лучше, чем скандинавские сгибания. Всё дело в силовых изгибах, детка.

#деньдляног #подколенныесуставы #спортсмен #бодибилдинг #фитнес #enkirielitefitness #больвколене
________________________________________

РЕСУРСЫ И ССЫЛКИ
Скандинавских сгибаний недостаточно для подколенных сухожилий
   • Nordic Curls Are NOT ENOUGH For Hamstrings  
Почему подъёмы спины под углом 45 градусов ЛУЧШЕ, чем лёжа (держу пари, вы НИКОГДА этого раньше не слышали!)
   • Why 45 Degree Back Raises Are BETTER Than ...  
Почему подъёмы спины — ЛУЧШЕЕ упражнение на сгибание. ТОЧКА. (Новый уровень тренировок для задней поверхности бедра!)
   • Why Back Raises Are The BEST Hinging Exerc...  
_________________________________________

КОУЧИНГ, ПРОГРАММЫ И ТРЕНИРОВОЧНОЕ ОБОРУДОВАНИЕ
Онлайн-коучинг: https://www.enkirielitefitness.com/co...
Многоразовые шаблоны тренировок: https://www.enkirielitefitness.com/te...
Мой архив статей о фитнесе: https://www.enkirielitefitness.com/ar...
Instagram:   / enkiri_elite  

Скидка 10% на продукцию Tib Bar Guy по коду ENKIRI10
https://www.thetibbarguy.com/enkiri

Если вас интересуют онлайн-коучинг, напишите мне на enkiri.elite@gmail.com, и я предоставлю вам больше информации! Или просто посетите мой веб-сайт для получения более подробной информации.

Миссия Enkiri Elite Fitness:
Вдохновлять людей на самосовершенствование, демонстрируя различные достижения в области физической подготовки.
Предоставлять бесплатную высококачественную информацию о различных аспектах фитнеса (силовые тренировки, совершенствование атлетики, кондиционирование и т. д.) тем, кто в ней заинтересован.
Предлагать персональные тренировки и рекомендации тем, кто хочет вывести свою общую физическую форму, здоровье и эстетику на новый уровень.
Если это про вас, присоединяйтесь ко мне, и давайте вместе стремиться к новому уровню!
_________________________________________

Тайм-коды
0:00 Сгибание ног против скандинавских сгибаний
1:59 Силовые изгибы: скандинавские сгибания
4:10 Силовые изгибы: сгибание ног
6:17 Противоположные изгибы = разные эффекты
9:19 Альтернатива домашнему сгибанию ног