O QUE ACONTECE SE VOCÊ TOMAR CREATINA TODOS OS DIAS? | Dr Dayan Siebra

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O QUE ACONTECE SE VOCÊ TOMAR CREATINA TODOS OS DIAS?
Creatina, um aminoácido produzido pelo nosso corpo, que é muito importante para a formação de massa magra. Neste vídeo você vai saber porque é tão importante a suplementação.

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00:00 - Introdução
02:25 - O que é Creatina?
04:52 - Creatina ajuda a emagrecer?
06:48 - Creatina engorda?
08:01 - Benefícios cerebrais
09:53 - Uso excessivo
12:00 - Creatina na alimentação

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